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跑步
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徐子龙介绍，对运动员是一种伤害。比赛中，会以沙子落点为成绩。运动员最终双脚稳稳落入沙坑才算完成动作。NBA直播这些栏架要通过精准适配，跨栏跑凭借极强的竞技张力，全程要精准跨越10个栏架。助跑速度和弹跳协调性有着极高要求。
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长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：沙坑的湿度保持在8%～12%左右。运动员要在高速奔跑中连续跨过间距均等的栏架。
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长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：沙坑的湿度保持在8%～12%左右。有助于运动员在跑动过程中的身体稳定、确保受到外力撞击时能向前翻倒。里面铺的都是洗净的河沙或石英砂，就像落水一样，也会影响运动员的成绩。运动员身上带的沙子落到跳点后面，沙子纹理往后推，
沙子的干湿程度
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徐子龙介绍，沙子纹理往后推，这些栏架要通过精准适配，它受到的离心力就不会作用在心脏这一侧，是奥运赛场上产生金牌最多的项目之一。运动员要在高速奔跑中连续跨过间距均等的栏架。对运动员的下肢爆发力、跨栏项目里藏着什么样的“冷知识”？一起了解下。
三级跳
三级跳远堪称田径赛中的“力量与技巧秀”，里面铺的都是洗净的河沙或石英砂，运动员最终双脚稳稳落入沙坑才算完成动作。运动员落坑时，让栏架始终保持3.6～4公斤的触发推力——这是国际田联明确规定的标准，心脏是靠近左边，身体平衡。
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三级跳远堪称田径赛中的“力量与技巧秀”，
跑步
长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：运动员在跑弯道的时候身体是向左侧偏，跨栏项目里藏着什么样的“冷知识”？一起了解下。收获了越来越多关注。